筋膜リリースとは
硬くなった筋膜や
筋膜の癒着・緊張を和らげることで
痛みや動かしづらさ（可動域の低下）を
改善する方法。
筋膜とは
硬くなった筋膜や筋膜の癒着・緊張で現れる症状
コロナ後遺症による体調不良により
安静が長期に及ぶと
筋膜が縮んだまま硬くなってしまう原因となります。
期待される筋膜リリースの効果
①筋肉痛・関節痛・関節のこわばり軽減
筋膜が緩むことで症状軽減。
②血流・リンパの流れの改善
倦怠感や疲労感、むくみ、冷え性の改善。
③自律神経を整える
筋膜の刺激により
副交感神経が優位になりやすい。
コロナ後遺症は
慢性疲労症候群（ME/CFS）との
共通点も多いことから
海外や国内の一部でも
筋膜リリースや
筋肉の緊張緩和を目的とする手技療法が
取り入れられています。
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