ベジライフ酵素ダイエット

お久しぶりです！

毎日酵素からベジライフに乗り換えて

ダイエット再開中です！

酵素飲まなくなったらぶくぶくと太ってしまい・・。

本気でやろうと決心しました！

明日明後日と初ファスティングします！！

でも仕事で飲まなきゃいけないからウーロン茶とかなら大丈夫なのかな？？？

とりあえず頑張ります！

週末体重変化(´･_･`)

週末は食べすぎたみたい

また月曜日から頑張るー

最近バイトが楽しくなってきたよ

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酵素ダイエット6日目

おはよーございます

今日も朝から体重公開しちゃいまーすっ

身長161
体重59.4▲0.4

昨日中々我慢したし運動したから今までで1番減ったかな

体脂肪25.7±0

体脂肪変わらず
まぁ現状維持ってことで

朝
酵素ヨーグルトあえ

昼
お弁当

夜
カロリーメイトチョコ二本
酵素ヨーグルト

ジムで筋トレとジョギング( ´ ▽ ` )
その後ヒップホップとメガダンスやったよ(°∀°)b
めちゃくちゃ難しいけどできるようになったらほんとかっこいいなぁって思うから頑張って踊れるよーになるっ


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酵素ダイエット5日目

おはよーございます

今日も体重公開しちゃいまーす

身長161
体重59.8＋0.1

体重がなかなか減らないなぁ

間食しちゃうんだよねー
我慢しなきゃ

体脂肪25.7▲0.9

体脂肪はまた減ったよ
これってあってるのかなー？
不安になって来た


朝
酵素ドリンク
おにぎり

間食
クリーム玄米ブラン抹茶

昼
お弁当

間食
クリーム玄米ブラン抹茶

夜
クリーム玄米ブラン抹茶
ササミシソ巻
酵素ヨーグルトあえ

うん、食べ過ぎ発覚
我慢しなきゃ




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酵素ダイエット4日目

おはよーございます

今日も朝から体重報告しまーす

身長161
体重59.7▲0.1

あんまし大きな変化は無いけどとりあえず減ってるからいっか
誤差かな

体脂肪26.6＋0.7

やっぱり昨日の体脂肪は間違ってたのかなぁ
一日でこんなに変わる？？

昨日の食事

朝
酵素ヨーグルトあえ
チョコアイスバー

昼
会社のお弁当

夜
サイゼリヤにて
若鶏のグリルディアボラ風
ご飯なし



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