しばらくあいてしまいましたが
今日は今までと違ったテーマで書いてみます。
私はTikTokが好きでよく見ています。
その中で
年上の大人たちに
「人生で後悔していることはありますか？」
「それを踏まえて、今の若い人にアドバイスはありますか？」
と質問をして話を聞くというテーマで
活動されている20代の若い方がいらっしゃるのですが
その質問に自分なら何と答えるか
考えてみました。
後悔していることですが
50代になって
やりたいことや好きなことをするのには
体力が必要だなと感じることが多くて
若い頃から運動を習慣にして
体力をもっとつけておけばよかったなと思いました。
5年前に精神的に参ってしまった時も
体力があって行動が広ければ
もう少し精神力をカバーできたのではないかと思うからです。
あの頃は、毎日が疲れてダルくて
気持ちが内向きになりやすく
何事にも消極的でした。
「どうせ私なんか」と
やりたいこともあきらめて
まだ40代なのに
老後のお金の心配ばかり
ケチケチと節約することばかり考えて
暮らしていました。
摂食障害になったことで
ダイエットに目覚め
痩せるには運動だ！と
ヨガやストレッチ
トレッキングをはじめたことと
パートも割とハードに動く仕事なので
この5年くらいでだいぶ体力がつき
若い頃に比べても病気になりにくく
身体が軽くなりました。
更年期も抜けつつある今
人生でいちばん動けているのではと思います。
動けると、気持ちも前向きになります。
やりたかったことを少しずつ続けていくと
だんだんできるようになって
予定を立てるのが楽しくなり
日々ワクワクしながら過ごせます。
ただ、年齢的に
やり過ぎると疲れてしまうのと
1日に寝られる時間も短くなり
回復に時間がかかります。
若い頃に体力があれば
もっと色々なことができたろうになぁ
と思うのです。
母の考えに引っ張られて
内向きで暗く重い考えばかり巡らせていた若い頃、、、
それに気力も体力も根こそぎ奪われ
やりたいことにブレーキをかけていた自分
本当にもったいなかったなと思います。
ですが
いくつになっても
今この時がいちばん若い自分。
これからはやりたいこと
自分らしいことを
自分にめいっぱいやらせてあげたいと思います。
そのためにも体力作り大事にしたいです。
今日もありがとうございました。