おはようございます
曇ってますが、蒸し風呂の中みたいです
ひさしぶりに朝飯前クイズ！
犬の泣き声と言えば『ワンワン』
江戸時代には違う表現も使われていました。
さてそれは次のどれでしょう？
①ばうばう
②びょうびょう
③ぶんぶん
答えは最後に！
ローラちゃんと行く児童公園も雑草の花盛り
かわいいなぁ
お花の咲いている雑草は、できたら抜かないでほしいわ
ここ数日、特に眠りが浅いのでちょっとしんどいです
そもそも夜間に必ず起きてトイレに行くので、早い時は
眠ってから1時間～1時間半で起きてトイレに行きます
本当は眠りから3時間は深く眠る方がよいみたいなのですが
まずそこからダメですね。
そしてそこからまた1時間半～2時間と目を覚まして
結局4時5時には目が覚めてしまいます。
私は無職なので、昼食後にお昼寝できますので、そこでまた1時間ほど寝ます。
・起きてしまう理由としては、リウマチ性の体の痛みがあることが多いこと、痛みで目が覚めることがある。
・ローラちゃん
と寝てるので（ローラちゃんの希望で）、お互いぶつかったりして起きてしまう。ローラちゃんが熱い。
・猫たちが夜行性なのでバタバタしたりして、（正直に言うとルル婆さんが100％トイレ
を失敗するのでそれも気になって）
それに私自身のトイレや、マウスピースが気になったりして、さらにクーラーが暑かったり、寒かったり・・・本当にちゃんと寝てないんですよね。
NHKの健康チャンネルでは、睡眠時間は6時間台ないし7時間台の人が最も健康で、それより短い人も長い人も病気のリスクが高いことが分かっています。
睡眠時間は普通が一番で、不足するのも良くありませんが、欲張っても健康になるわけではありません。
どうも中庸が一番ということになると思います。と書かれています。
私の場合はルル婆のトイレのお世話など、どうしても起き上がらないといけないこともあるので
一日の睡眠時間は確保できるように、やはりお昼寝で調整したいと思います。
皆さん、健康に眠れていらっしゃいますか？
朝飯前クイズの答えはこちら！
江戸時代はイヌの鳴き声を「びよ」「びょう」。 ニワトリは「コケコッコー」ではなく「とっけいこう」「とってこう」と聞いていました。現在も狂言などで犬の鳴き声を「びょうびょう」と言うのは、当時の犬の声が今とは違い「びょう」だったことであのような表現をしているそうです。狂言は室町時代の話し言葉が基礎になっているそうです。