おはようございます
ずっと背中に違和感があったのですが
金曜の夜からぎっくり背中になり
土曜がピークでした
痛み止めを飲まないと息をするのも
浅い息しかできず、寝返りも痛くてできず
でも日曜にどうしても行かないといけない用事があり
長男と夫に助けてもらいながらこなし
今朝、かなりよくなりました。
痛みのせいなのか
一緒にリウマチも出たのか、土曜は熱もあがり
頭痛がして
膀胱炎もまだうずうずしてるし
もう、どうなってしまうのか～という感じでした。
いろいろ夫にも調べてもらって、内臓や脳ではなさそうだとわかったので
あとはもう日にち薬です。
そんなこんなの間に地震もありましたね
被害も大きかったようで
お見舞い申し上げます。
ぎっくり背中で困っているとき見た動画です
私はかなり痛めたのか、すぐよくはなりませんでしたが
ぎっくり背中をやってしまった時のストレッチの仕方がわかってよかったです。
背中にはずっと温湿布を貼りました。
今も深呼吸すると背中が痛むので、息がつるんですが(しゃくりあげる感じ）
最初の「違和感」程度に戻ってきてよかったです。
おかあしゃん だいじょうぶ？
うんありがとう だいぶましになったよ
お母さん唸ったり、イタイイタイ！！っていうから
ローラちゃんビビりまくりやん
うん知ってる ごめんね
運動不足かなやっぱり
そうやろね いろんなお世話でちょこちょこちょこちょこ動いてるけど
大きく体を動かすとかはできてないかもなぁ
ほんまにおかあちゃんおらんかったらみんなこまるんやからな
ふぇ～い がんばりま～す