57.1kg 18.6%

およよ・・・・

体脂肪がすごく減ってる。。。。

よくわからない。

昨日は寝る前にビール２本とチョコも３つ食べたし。。。。

でも働いてたからかなあ。

今日もしっかり動くぞ！

朝　レーズングラノーラ　豆乳

　　コーヒー

昼　（予定）フルーツスムージ

　　　　　　　豆腐の何か

夜　（予定）仕事場で

　　　チキンと野菜のスープ

　　　サラダ

やっぱり寝る前にお酒飲むと寝付きが悪い。。。

ので、今日からお酒もちょっと控えめにﾍ(ﾟ∀ﾟ*)ﾉ