57.3kg 20.4%

Okay......(￣ー￣；

＋１００ｇかあ。。。

昨日は特にたくさん食べたわけでもなく、

夜のビールも我慢したのにな

今日もお仕事なので、昨日と同じ感じになりそうです。

朝　パンプキングラノーラ　豆乳

　　　バナナ１／２個

昼　外食（未定）

夜　チキンと野菜のスープ

　　　豆腐