58.1kg 21.3%

ここ何日か体重計に乗っていたのですが、

明らかに一日４００ｇは太ってました

その原因は、食べ過ぎ(｡＞0＜｡)

でも、別にお腹空いてるわけじゃないんです。

ただストレスです。

本当に私の場合、ストレスのグラフが右上がりだと、それと平行して体重も綺麗に上がっていきます。

どこでストップかけたらいいのか、ってほっといたらこんなことに

11月の体重が５５ｋｇ前後だったので、それを考えると３ｋｇも増量。。。。。

とりあえず、気持ち新たにがんばろ

朝　オレンジ1個

　　　パンプキングラノーラ　豆乳

　　　コーヒー

昼　（予定）

　　　ターキーとキムチのチャーハン

　　　中華野菜スープ

　　　予定通り

間食　パンプキンパイ　ｗ　バニラアイス

夜　（予定）

　　　生野菜サラダ

　　　（仕事の為、仕事場で食事）

　　　予定通り

夜食　バニラアイス

　　　　チョコレート３ピース