こんにちは
マインドボディセラピスト
ふくだあやなです🎼
〜ADHD・ASD・カサンドラ…
深い心の悩みを強みに変えて
自分らしく生きたいあたなへ〜
この度、公式LINEを開設しました。
（登録はこちらから⇓)
それは皆さんに
自分のメンタルを回復する手段を
もっとリアルに手に入れて欲しいからです。
現在私は
「心（感情）が身体（体調）をつくる」
という考えを元にして
五感から心を癒していく治療者(セラピスト)です。
私自身は発達障害者で
幼い頃から発達障害特有の悩みと共に
人生を歩んできました。
こんなお悩みはありませんか？
・うっかりミスが多い
・いろんなことをすぐに忘れてしまい、覚えられない
・多動性がある
・衝動性がある
・コミュニケーションがうまく取れない
・不器用である
・不安や心配事が多い
・劣等感が強い
これらは、これまで自分自身の劣っている部分としてあなた自身を苦しめてきましたね。
私自身も過去にこのような悩みと折り合いをつけながら必死で生きてきました。
藁をも掴むような思いで
認知行動療法・心理療法・自己啓発書・運動療法・ヨガなどを受講し
たくさんの本を読みながら実践し続け、
その成果から現在では
自分の心の取り扱いも上手になり、
身近にいる思春期の息子や友人、
更にはセラピーをご希望される発達障害や定型発達のお客様にも
その効果を実感して頂けるようになりました。
私は発達さんの1人として
同じような悩みを持つ人の手助けをしていきたいと思っています。
そこでこの度
公式LINEにご登録下さった方に向けて
いつもセラピーで活用している
3つの癒しを特典としてご用意しました。
１日目は「発達さんにお勧めの食事術」
こちらはStand FMのラジオでお楽しみいただけます。
欠点の溝を埋めて長所を引き出すには
どんな工夫をするといいのか
７分ちょっとでお話しています🎵
きっと「そうだったんだ！！」と
ビックリされること間違いなしです。
２日目は中村祥子先生監修の「メンタルを底上げしてくれる魔法のレシピ」
こちらはPDFなので、携帯を見ながらお料理できます。
手間なく簡単に、しかも美味しく！！
料理を作ることや食事をすることが
楽しくなること請け合いです。
３日目は「全身に元気を送り込む疲労解消呼吸法動画講座」
私はヨガイントラ歴１０年になります。
今回はヨガのメソッドから呼吸法を抜粋して動画にしました。
この呼吸法を行えば８分ほどで
身体と心にエネルギーがチャージされます
寝不足の朝にベッドの中で行うと、元気に起きられますよ♬
慣れてきたら一人で、どこででも行えるセラピーツールです。
この機会にぜひ手に入れて下さい！
悩んでいる時、
悩むのが嫌だから考えないようにする
という方法を私たちは取りがちです。
反対にその悩みをしっかり受け止めて
それを乗り越える方向へ
行動を起こすことがメンタル回復の王道です。
3つのプレゼントは
行動を迷うあなたの背中を
優しく押してくれます。
私と一緒に心の回復方法を身に着けて、
あなたならではの
あなただけの人生を生きていきましょう。
あなたのご登録、お待ちしています。
※以下の「こちらでぽちっと」をクリックしてください👇
ID検索の方はこちらへ
発達さん特有の悩みを強みに変えて自分らしい人生を叶えたい方へ
最高の体調とメンタルを整えるための３大特典プレゼント！
↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓
