こんにちは
マインドボディセラピストの
ふくだあやなです🎼
〜心理と栄養・ボディワークで
心の健康を作りましょう
〜
発達さんのコミュニケーション
その④にやって来ました。
今日は
思い込みと
早とちり
についてお話いたします。
先日息子の放課後ディの予約を忘れていたことが、朝ディのお迎えで判明しました。
最近忘れっぽさをなんとかするために
息子のディの予定などは早めに確認し
携帯やカレンダーに書きこむようにしているのです。
そこでディに今月の予約の確認メールをした所ご返事が無かったので、勝手に予約取れなかったと思い込んでいました。
落ち着いて考えてみれば、
このディは新施設を展開したので、いろいろなことが上手く機能し切れてないのかもしれない…
ここは返事が無くても再度確認したら良かったんですね。代表の方に個別で確認メールをすることも出来た筈なんです。
でもやらずに「よし、わかった。この日は無しの方向で❗️」…💧
その結果がコレですよ…
息子よごめん🙏💦 また謝ってます
後日旦那さんにこのことを話したら
「だからいつも言ってんだろー⁉️あなたはとにかく確認しなさいって。」
また始まりました、お説教。
そうよね、大切よね。でも言い方…
この思い込み早とちりを改善するには
文中にもありましたがやはり
確認
コレなんですよ。
これが例えば旦那さんの言い方が説教臭くて辛い…という部分にスポット💡して
この人は私のことを
自分より下位の立場だと思ってる
ような気がする…
な思い込みを持ったとしましょう。
夫婦間ではよくある誤解ですね。
発達さんはこの思考に辿り着くのが
音速超えなのです。
ピコーン💡みたいな。
そしてここに辿り着くやいなや
そういえばあの時も…
と悪癖である思考の反芻が始まります。
こうなるとこの後旦那さんが
「ちょっとお菓子でも食べようか」
なんて優しい言葉を掛けても
「入学式のスーツを着る前に太らせようとすんじゃないわよ💢」
……。
こんな思い込みで、夫婦仲が悪くなったら面倒くさいですし悲しいじゃないですか。
なので私は素直に
「今キミは私をコケにしたのかね❓」
と尋ねます。
すると大概首を横に振りますから、下位に見ているわけじゃなく単に「いつも言ってるよ❗️」と伝えたかったのでしょう。
あぁ、考えてみれば息子にも
「いい加減にしなさいっ‼️」
ってよく言ってたよ。
はい、世界のお母さんが息子に発する
常套文句です。
子育てに関してはお父さんって
少し蚊帳の外な存在ですが、
ウチは大小2人のお子様にお父さんが頑張っている家庭なのでした。
それを考えたら
文句なんて言えませんわ。
一緒に暮らしてくれる理解者に
スーパー感謝を捧げなきゃあ
天からバチが下りますよ。
発達障害者をパートナーにし
カサンドラ症候群になってしまった配偶者さんたちは、どうか市の相談所などに聞いてもらって下さい。
解決には繋がらないかもしれませんが
話を聞いてもらえるだけでも心が落ち着くと思います。
また、そういった悩みを持つ方にも
セッションを開いておりますので、
どうぞこちらへお声かけくださいませ。
最高の体調とメンタルを整えるための３大特典プレゼント！
↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓
