ふくだあやなです🎼
〜ADHD・ASD・カサンドラ…
深い心の悩みを強みに変えて
自分らしく生きたいあなたへ〜
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amebloではお伝えし切れない
「心の修正法」を
もっと深く
もっとわかりやすく
もっとやりやすく
をモットーにお話しています。
ただ今
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自分を信じる=自信
自分を信じられたら
もっと堂々として 悩むこともなく
胸を張って生きられる
自分が大好きになれる✨✨
そんな憧れにも似た気持ちが
ムクムク湧き上がってきますね。
では真の自信を持てたとしたら
あなたの行動はどう変わりますか❓
自信のある自分を
イメージしてみましょう👍
自信が無いから出来ない
自信が無いから言えない
「自信がないから」の次には
必ず行動を止める言葉が続きます。
つまり行動しなくてもOK
にしちゃってる自分がいるのです
まずはその自分を認めて
しばらく見つめてあげましょう。
ただ 自信無い私がそこに居る…
本当の気持ちを認めてあげる。
否定せずに自分を受け入れます。
「情けない」とか「恥ずかしい」とか
解釈は必要ありませんよ。
じゃあ自信がある自分なら
どんな行動をするだろう
どんな仕事をするだろう…
イメージしてみます。
思いついたことをやってみて下さい。
自信が無ければ出来ない、は
単なる思い込みです。
自信はあったら嬉しいけど
無かったら工夫が出来るんです。
これから作っていけるんですよ。
伸びしろ満載ってことですよね
自信は行動すれば
後から必ずついてきます。
だから動きましょう❗️
私たちは植物🪴ではなく
動物なのですから。
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