こんにちは
心の不協和音を調律する
心の調律師 あやなです🎼
昨日自己愛性パーソナリティ障害
と呼ばれる心の疾患について
お話をしていきました。
今日はこの疾患の裏にある心理を
深く掘り下げていきますね。
私たちが生きる上で
欠かすことのできない人間関係。
自分と他者をどう捉えるか
どう位置付けるかで
人付き合いが大きく変化します。
これが一番、病気にならない心理です。
OKというのは
「ありのままを受け入れる」という心理。
人から嫌味を言われたとしても
嫌味として捉えず
そっか、そう思うんだねあなたは
という返しをします。
言った方は張り合いが得られません
つまらないのです。
自分と他者の個性を
先入観・偏見なく認めている状態です。
②私👉NO 他者👉NO
私もアンタもダメじゃん👎
という痛烈な心理です。
自分も辛いし
周りの人とも親しくなれません。
全てを否定しなければ
生きてこられなかった
という背景が見られます。
何がその否定トラウマの根本原因か
きちんと探し出して認めることが
自己授容の第一歩です。
辛いでしょうが
コレをクリアしないと
全否定し続けることになります。
③自分👉NO 他者👉OK
先日の記事の先生がこの心理です。
他者を自分より上か下かで判断します。
自分の非は一切認めない
都合の悪いことは全て他者のせい
という心理がデフォルトなので
間違いを指摘されると激昂します。
👆の先生のような立場であれば
自分を指摘できる存在はいませんが
上の立場から指摘を受けると
その人に自分を認めさせるために
懸命に努力を重ねていきます。
一見健気でエライ子なのよ。
なのでカリスマ性が高く
仕事で成功する人も多いタイプ。
ここでピックしたいのが③と④です。
④の自分OK、他者NO
自分を優位に立たせるために
他者を落とす心理の裏には
比較の意識があり、
ジャッジに掛けた結果
自分が上なら安心😌
自分が下ならファイト😤
世の人間関係をこのように捉えます。
ダンサーってこういう意識の人が多く、上に見られても下にされてもいい気がしませんでした。
常に上か下かをジャッジしている。
私を見て、私を褒めて、私を愛して
常に人よりも目立ち、
賞賛を受け、
クオリティの高い恋人がいる
この私だから自分を認められる
一つでも欠けた部分があったら
人より下な自分になってしまう
・
・
・
だから人を蹴落とすこともやむ無し
になってしまうのです。
そしてこの心理の裏に③があります。
自分の価値をとても下に設定している
ハングリー精神といえば
聞こえがいいですが
自分をリスペクト出来ないので
立場とか業績とか
恋人とか子供とか
いわゆる自分以外のものに
高い価値を求めてしまうのです。
その人は立場や業績な存在ですか❓
会社と一体化してます❓
恋人や子供とフュージョンしてます❓
はいはいはい、
当人そのものではありませんね。
アクセサリーをジャラジャラ
着けているようなものなのです。
アクセサリーを着けない素の自分は
受け入れられないので
アクセサリーのグレードを上げたり
量を増やすことに奔走します。
つまりこの人、深層心理の中では
自身はNOだと思っているのです。
ここには嫉妬なども添加され
更に腹黒くなってゆくという…
とても大変な人生を選んでる
お疲れさん な人なんですね。
このように心理分析していくと
やっかいな人に対して
劣等感や自責を感じることもなく
「そういう個性(疾患)の人」
として認識することが出来ます。
だから微笑みながら
その人から離れてもいいんですよ。
初見人当たりが良かったりするので
助けてもらったりしちゃうと
この人の個性がわかった所で
距離を取ることに
罪悪感を覚えるかもしれません。
そんな優しいあなただからこそ
自分を守って欲しいのです。
毅然としていて大丈夫です。
あなたが心の不協和音を
優しく調律できることを願ってます。
あなたは自分を大切にしてますか❓
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