頑張らねば‼️

昨日になってしまいましたが、

一昨日とその前日のだらだら週末の解消に

仕事帰りにジムに寄ってきました。

少し足の調子がおかしかったので、ミット打ちの時に入れてもらっているステップなどは無しにして軽めの運動でした。

トレーニング前に体重測定した時は69.0キロちょうどでした。

はい、週末の生活の結果として当然です

繁忙期に入って仕事が終わるのが遅かったのもありますが、ウォーキングなども併せて大体1時間で終了。

終わりに測った体重は68.7キロでした。

ちょっぴりマイナスになっただけでも良かったですが、明日はもう少し運動出来るように頑張ります。

入浴前に測った体重です。

写真が横向きに

下の68.3キロは一昨日の朝の数字です。

まずは、67キロを切るぞと思って頑張ります。