パーソナルレッスンは、
ムリなポーズをしなくても
心地よくヨガが続けられ、
体の痛み 歪み改善
大切なのはあなたの状態に合わせた
まゆみヨガ式ゆがみとりメソッド
「ほぐす→歪みをとる→筋肉強化」すること
あたなの合わせた姿勢、不調改善を
①身体に特化してすることもできますし、
マインドフルネス瞑想や自己肯定感をあげる
②心のメンテナンスを組み合わす事もできます。
さらに③スピリチュアルに興味があれば
チャクラやプラーナといったエネルギーワーク取り入れてられます。
お話しをしていく中で、
ご相談しながら内容を決めていきます。
カウンセリング→レッスン→アフターケアの提案
まずはカウンセリングさせていただき
あなたに合わせた
まゆみヨガオリジナルのプログラム
を提案させて頂きます。
【日時】
火曜 10:30〜12:00
6/4 ◯
6/11 ◯
6/18 ◯
6/25 ◯
木曜 10:30〜12:00
6/6 ◯
6/13 ◯
6/20 ◯
火曜と木曜午前中の
パーソナルレッスンスケジュールです。
（その他の日時をご希望の方ご相談ください）
お早めにご予約くださいね。
ご参加お待ちしてます^ ^
【場所】
高松市市内 自宅教室
ご予約後にお知らせ致します。
【料金】
※1回 7000円
グループレッスン4回チケットお持ちの方
※2回チケット分 5000円（スタンプ2コ）
じっくりお話をうかがいます。
日頃感じてるストレスや
お身体の事
教えてくださいね。
お待ちしてます^ ^