自分の気持ち・感情を
素直にだす！
あの人がするから、私もする（他人軸）
じゃなくて
私が楽しいから、する。（自分軸）
アイツがムカつく（他人軸）
じゃなくて
私が腹立ってる（自分軸）
他人軸で話されると
なんかモヤモヤしたものが
相手にもあなたにも残る
自分の感情を出せないのは
自信がないから…
ずっと自分の気持ちを隠してきたから
何を感じてるか分からなくなったから…
嬉しい、楽しい、怒ってる、悲しい
に気づいて、それを伝える練習をすれば
人間関係もスムーズにいなるし
なにより
自分自身との関係が良くなるよ！
自分に気づく練習がしたかったら、
一緒に内観しながらヨガしよー
↓
▼【まゆみヨガ 】
毎週水曜日 19:30-21:00
長池中央公園 施設内集会所
高松市林町2581番池
体験レッスン 2000円
1回 3000円
4回チケット 9000円（1回あたり2250円）
（有効期間なし）
ヨガマット持ってきてください。
体験レッスン随時受付中。
からだが硬い方も、
お一人でも安心して体験が出来ます。
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