こんな身体のお悩みありませんか？
しつこい肩こり
腰の傷み
股関節の不調
首が動きにくい
息がしにくい
いつも疲れている
家事、仕事、育児に追われ自分の時間なんてほんの少しストレッチする気持ちと時間の余裕なんてないくらいぐったり
でも、
ほんの少しご自分のために時間を作ることができたら
身体の緊張から解放され気持ちも軽やかになり
生活や仕事が楽しくなるとしたら…
身体がかたくても
やったことなくても
スッキリする「ヨガ」にご自分に投資してみてはいかがですか。
大事なのは整えることです。
整っていれば不調にもなりにくく肩こり腰痛の改善した身体へと自然と変化していきます。
皆さまのご参加をお待ちしております。
その他に簡単だけど
コリや傷みの軽減を実感できる
ポーズやストレッチしますね。
身体のお悩みご相談ください。