ヨガ＝〇〇
あなたのイメージするヨガはなんですか？
きついポーズをするもの
パワーヨガ
お腹の肉をなんとかしたいといきにする運動
あやしい
いろいろあるとおもいます。
ヨガの本来の目的
ってあるんですよ。
では
ヨガを「クルマでドライブ」
あなたのイメージするヨガはなんですか？
きついポーズをするもの
パワーヨガ
お腹の肉をなんとかしたいといきにする運動
あやしい
いろいろあるとおもいます。
ヨガの本来の目的
ってあるんですよ。
では
ヨガを「クルマでドライブ」
にたとえてみましょう。
1ステップ
快適で安定なドライブに、まずくるま
車の整備をします。
ヨガでいうと快適で安全な乗り物は
身体
ポーズで身体を整備をします。
2ステップ
車を動かす原動力ガソリンをいれます。
ヨガでは呼吸法身体にエネルギーをいれます。
3ステップ
楽しい発見にむけてドライブします。
楽しい発見幸せにむかけて
瞑想します。
車を買って整備するだけで
満足ですか？
ステキな車で
ドライブしたいですよね。
体という乗り物で
瞑想というドライブをして
「本来の私」に出会う。
瞑想はその手段。
あなたのヨガが
どのステップまででもオッケー
それぞれに素晴らしい効果があります。
美容に効くヨガ、
ダイエットに効くヨガ
たくさんあります。
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