ストレス対策としてマインドフルネスの瞑想がレッスンでやってるのと一緒にだったそうです
わたしも観てみました。
ストレスのメカニズムがよく分かります。
脳科学からも瞑想がストレスに効果があることが証明されています。
瞑想やストレスをためない考え方、日常の悩みを解決していくヒントがヨガには散りばめられています。
生き方のヒントはヨガマットでするポーズでは学べません。
インドノヨガでは、そこを優しく分かりやすくお話していきます。
瞑想のコツや疑問にもお答えします。
「ストレスなんとかしたーい！」
ヨガでスッキリ解消してはいかがでしょう！
7月3日 日曜日 13:30~
【ご予約・お問合せ】
喫茶室レカロビズ
高松市小村町549-4
087-813-1020
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レガロビズまでご予約･お問合せをお待ちしております。
