心のことを書くことが
多いけど…
実際のレッスンでは
骨盤矯正、
背骨の柔軟性を戻す、
リンパの流れの改善などなど
身体機能改善の時間も
大切にしています。
身体が歪んでいたり
肩の力が抜けないようでは
瞑想も楽しめませんからね…
歪みやコリをとる前と後を体感すると
身体を整えるのが楽しくなりますよ。
「背骨が一つ一つ動くのが分かるようになった」
「前は痛く苦しかったポーズが気持ちよくなった」
コツコツやってみましょう！
希望の光はすぐそこで輝いています。
コツコツ頑張ったご褒美♡
by スタジオアンクロワ
ありがとー
