レッスン♡体験談

☆すごくリラックス出来てよかったです。リラックス＆呼吸法など日常の中に取り入れるとより充実できそうです。

☆とても気持ちよくて、終わってしまうのが残念でした。静かな声で導いてくださり気持ち良かったです。自分の身体のくせにいつもより多く気づいた気がします。

☆ヨガの説明があったのてわ身近にかんじた。ゆっくりできた。心が落ち着いた。

☆リラックス出来ました。筋肉痛が楽になった。

☆久しぶりに身体のすみずみまで動いた気がしました。心地良い伸びや痛かった五十肩も気持ち良く伸ばせて良かったです。身体をゆるめることの大切さを実感しとにかく心と身体がリフレッシュできた気がしました。

☆自分のペースに合わせて無理なくできた。

☆ゆったり身体をほぐして伸ばしていく感じで、終わった後身体が温まり気持ち良く感じました。これからも続けていきたいと思っています。

☆頭の中がスッキリした感じがしました。