先週の下弦の月の1週間は野草しごとでした。
講座やセッションの合間にちょこちょこと。
スギナ、昨年は自分で使う分しか摘まなかったで今年は大量に摘みました。
しかもやわらかい新芽です。
スギナって杉菜と書くそうです。
可愛い。
可愛い。
摘んで、洗って、干して。
たっぷり半日かかりました。
スギナにはこのような効果が期待できるそうです。
利尿作用
骨粗鬆症予防
抗酸化作用(老化防止)
利尿作用
骨粗鬆症予防
抗酸化作用(老化防止)
抗炎症作用(腎炎、膀胱炎、アレルギー性鼻炎、アトピー性皮膚炎、関節炎)
結石改善
免疫力強化作用、殺菌作用、抗菌作用
肝臓
高血圧改善
血糖値を下げる
自律神経を整える
がん予防
スギナは他の植物ではめったにみられないケイ素を多く含み、血中の酸素を補給し、血液の浄化が期待できます。反面、副作用もあるので飲用には少しだけ注意が必要です。
そして、軟膏やリンス、野草風呂、ふりかけ、野草茶にブレンドして楽しみます。
初夏に向けてまだまだたくさん摘めそうです。
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月にアロマテラピーやハーブをあわせた自然療法やセラピーの方法を学びます。
これから植物が豊かに育つ季節です。
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