下弦の月のスギナ干し

先週の下弦の月の1週間は野草しごとでした。

講座やセッションの合間にちょこちょこと。

スギナ、昨年は自分で使う分しか摘まなかったで今年は大量に摘みました。

しかもやわらかい新芽です。

スギナって杉菜と書くそうです。
可愛い。

摘んで、洗って、干して。

たっぷり半日かかりました。

スギナにはこのような効果が期待できるそうです。
利尿作用
骨粗鬆症予防
抗酸化作用（老化防止）

抗炎症作用（腎炎、膀胱炎、アレルギー性鼻炎、アトピー性皮膚炎、関節炎）

結石改善

免疫力強化作用、殺菌作用、抗菌作用

肝臓

高血圧改善

血糖値を下げる

自律神経を整える

がん予防

スギナは他の植物ではめったにみられないケイ素を多く含み、血中の酸素を補給し、血液の浄化が期待できます。反面、副作用もあるので飲用には少しだけ注意が必要です。

そして、軟膏やリンス、野草風呂、ふりかけ、野草茶にブレンドして楽しみます。

初夏に向けてまだまだたくさん摘めそうです。

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これから植物が豊かに育つ季節です。
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