月の力を借りてハッピーデイリーライフ!!
今月の満ち欠けのリズムと一緒にルナアロマテラピーを楽しんでみませんか?
やり方はいたってシンプル。
上弦、満月、下弦、新月の4つのフェイズ(動き)を少し意識するだけ。月のリズムに合わせたアロマテラピーの香りは、私たちが本来持っている「リズム」を思い出させてくれる香り。
月の香りと共に過ごしてみてください。その月を振り返ってみると、あっちにも、こっちにもハッピーなことが、、、
March Luna Phase 3月の月の動き
3/5 上弦の月 双子座/啓蟄
3/12 満月 乙女座
3/20 春分
3/21 下弦の月 山羊座
3/28 新月 牡羊座
3月は冬と春のエネルギーが交差する季節の変わり目です。
季節の変わり目には体調を崩す方も多いかと思います。体調を崩してお薬を飲みたくても季節の変わり目という自然現象に効くお薬はありません。なぜなら自然現象による不調和は病気ではないからです。
こんな時こそ、自然と調和したルナアロマテラピーがおススメです。
今日は、月の満ち欠けに合わせて行える、季節の変わり目をサポートする、
3月の月のリズムに合わせたルナアロマテラピーケアと香りをご紹介します。
3/5 上弦の月 双子座/啓蟄の日は、
自然界のすべての生命がとても活発に動き出します。啓蟄は、冬眠から覚めた小さな昆虫が顔を出す日です。この啓蟄が成長を促す上弦の月と、フットワークの軽い双子座と重なりますから、とっても元気なエネルギーに満ち溢れたリズムを楽しめそうです。
元気に過ごした後は、肩やデコルテ、腕~指先までをリラックスさせましょう。5mlの植物油にペパーミントとラベンダーを1滴ずつをまぜてマッサージがおススメです。
3/12 満月 乙女座は、食べ過ぎに注意です。
満月はなんでも膨らませることが得意なお月様。それにのってお腹いっぱい食べ過ぎると、乙女座が司る「腸」が悲鳴をあげます。でも3月は送別会や卒業式などイベントも多い季節。そんな時は、腸のデトックス作用のあるフェンネルが助けてくれます。こちらもオイルマッサージがおススメです。
3/21 下弦の月 山羊座は、目標や計画の見直しには最適な組み合わせ。
前日の3/20に春分を迎えて真新しいエネルギーに包まれていますので、新しい目標や計画を立てるには最適なタイミング。香りはサイプレスとシダーウッドが長期的な計画をサポートしてくれます。またこの時は念入りなお肌のクレンジングと、オーラルケアがおススメです。
3/28 新月 牡羊座は、今までできなかった新しいことにチャレンジしましょう。
失敗しても良いのです。チャレンジそのもののエネルギーを楽しむことでHappyな流れを作ってくれる新月です。香りはレモンとブラックペッパー。ピリッと刺激のある香りです。
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あなたのパワールナフェイズ(生まれた時の月の形)の香りと、今月のルナフェイズの香り数種類の中から、あなたが月と調和して本来のリズムを取り戻す香りのブレンドをお作りします。
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③今月目指していること、解決したいこと、
④今の気持ち
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3月も素敵なルナアロマテラピーライフをお過ごしくださいね。
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ネイチャーヒーリングサロン~月の香り~ 戸泉寿子