この時期は解毒力・排泄力・浄化力が高まるので、高カロリーな食事は控え、たまった脂肪分・老廃物を溶かす作用のある野菜が、月の作用と協力し合ってデトックスを促してくれますよ
季節でいえば、秋から冬に育つような野菜。
水分が少なく下に伸びる力のある野菜を多く摂りたい時です。
大根又は切り干し大根・ごぼう・にんじん・れんこん・小豆・高野豆腐・こんにゃく・海藻類・雑穀米・玄米などがオススメ食材だそうです。
スティックサラダ用に細いものを頂きました。
昨日から、ボリボリ食べています
体内を大掃除する一週間。どこを大掃除したいですか？
アロマテラピーも、食事と同じくらい体内の大掃除を担ってくれます。血液・リンパ液・腸・そして心も
本日もありがとうございました。
see you