こんにちは😃
読みに来てくださりありがとうございます
最近「ワールドトリガー」にハマって時間さえあれば見ています✨
今も見たい‼️中毒性ありなアニメ❗️
おすすめです
今日の体重
56.6kg
夜、お風呂上がり
57.0kg
筋トレ有酸素→YouTube10分
お通じあり
朝ごはんは、バナナ半分と🍌ヨーグルトきな粉オリゴ糖(小鉢サイズで)
黒糖ロールパン１つ
お昼ごはん 
プルコギ
ごはん150g🍚
ナムル
キムチ
お昼後デザート
豆乳ビスケット
バームロール
キットカット
夜ごはん
ラッポギに韓国のおでん入り(中鉢サイズで)
昨日の夜はプルコギ
今日の夜はラッポギ
韓国のおでんも冷凍で買ってきて夜に食べたけど、日本でのさつま揚げをペラペラにした感じ。
とってもおいしかった
韓国の料理や食べ物は美味しくてとってもいいんだけどカロリー高いのがたまにキズ
大体ジャンク
大体揚げてる
大体甘辛い
なのであまりダイエットに向いてない
体重が増えてリバウンドし始めてるので、韓国料理も上手くダイエットできるように食べていきたいな
今回も最後までお付き合い頂きありがとうございました