こんにちは🌞
読みに来てくださりありがとうございます
今日の体重
56.8kg
夜、お風呂上がり
57.8kg
筋トレ有酸素→YouTube6分
お通じなし
生理予定日まであと二日
朝ごはん
ミニアップルパイ2個
バナナ半分とヨーグルトきな粉オリゴ糖(小鉢サイズで)
お昼ごはん
玄米ごはん150g
もやしナムル
チャプチェ
キムチ
お昼後デザート
カントリーマアム2個
チョコレート2個
夜ごはん
鶏皮の甘辛炒め
大根とはひき肉の炒めもの
ゆで卵
味噌汁
キムチ
レタスサラダ
生理前のせいか体重が激増中‼️
むくみと信じたい
今日のコロナ感染者数すごかったですね
買い物やちょっとの用事以外は外に出ないようにしてます。
暑いのもあるしね
オリンピックのせいなのか、オリンピックやらなくても同じだったのか…
コレで緊急事態宣言出しても誰も守らないだろうなぁ
とにかく、マインクラフトやって引きこもろう‼️
最後までお付き合い頂きありがとうございました