こんにちはこんばんは
今日も子供と一緒に元気に引きこもりしております
題名にもあったとーり、前の晩にスパイスカレーをしっかり頂いたにもかかわらず増えてなかった‼️ビックリ
大体、0.5kg〜1kgくらいは増えるのに
なぜ？
今日の体重は56.0kg
(朝、起きてトイレ行った後に測ります)
やったね✨
まぁまぁ、とりあえず増えなくてよかった
もうすぐでまた生理前の溜め込み期来ちゃうからせて55kg代に戻しておきたい
家の中にずっといてできるのだろうか…
今日と同じく、お水2リットル飲んで10分のYouTubeで体動かして、夜は1の割合で食べて…
意識しよー