こんにちは🌞
この3本やりました。
めちゃくちゃうまい‼️
読みに来てくださりありがとうございます
今日の体重
57.1kg
生理1週間前突入中
筋トレ有酸素→YouTube3本
この3本やりました。
朝ごはん
鮭おにぎり100g
味噌汁
バナナ半分にヨーグルトカッテージチーズきな粉オリゴ糖(小鉢サイズ)
バームクーヘン一切れ
無調整豆乳
午前中にお義母さんからバームクーヘンが届いて味見✨
お昼ごはん
旦那が作った大盛りナポリタン。
大盛りすぎた…
食べちゃったけど
お昼後デザート
あんこ玉4つ
ドライイチヂク
キャンディチーズ2個
チョコレート１つ
夜ごはん
韓国の餃子🥟6個
茹でもやし
味噌汁
めちゃくちゃうまい‼️
びっくりした‼️
私はコレ食べたら他の餃子食べられないくらい美味しかった✨
しかも１つが大きい‼️
食べ応え十分です♪
餃子３つくらいにしようと思ったのに美味しくて6個食べちゃった
味がしっかりしてるから何もつけないで食べた
初っ端から「家族と食べても夜ご飯は気をつける」ができなかったわ
とりあえず、運動はいつもより多めにやりました。そして、お風呂では腸もみ🛀
旦那が休みに入った事で、娘はパパと入るってことになり私1人のバスタイム実現‼️
なので、コレを期にやらなくなった腸もみも再開✨
そのおかげか今日はかなりいいお通じでした✨
また、明日もがんばろー
最後までお付き合い頂きありがとうございました