こんにちは🌞
黒糖蒸しパン
お正月って感じ✨
読みに来てくださりありがとうございます
今日の体重
57.3kg
筋トレ有酸素andストレッチお休み
朝ごはん
黒糖蒸しパン
ヨーグルトきな粉黒豆(小鉢サイズ)
お昼ごはん
豚肉と野菜のダシダ炒め
キャベツとウインナーの炒め物
きゅうりとわかめツナのサラダ
大根と鶏肉の煮物
ごはん120g
お昼後デザート
クッキー1枚
チョコレート3個
夜ごはん
厚揚げとひき肉の甘酢甘め
コールスロー
ゆで卵
味噌汁
キムチ
手のひらサイズのお皿に少しずつ
今日は幼稚園のママ友に誘われて土手で凧揚げに行ってきました❗️
たまぁにいい風が来てなんとか上手く上がりました
お正月って感じ✨
子供の頃に凧揚げしたけど、上げてもらって持たせてもらったから自分で初めから風をつかんで上げられて、ちょっと興奮
子供達が飽きちゃって、最終的には大人がハマって凧揚げしました
そのあと大人達だけで春休みのOLみたいにバレーボールしちゃったりして、中々の運動量だったので筋トレはお休みしました
今日、、夜、お風呂上がりの体重57.5kgだったから明日の朝すこし減ってないかなぁ✨
普通なら痩せ期のはずなのに痩せ期にならないこの体
大体、排卵日の後ちょこっと痩せ期？みたいなのが来るくらいなので中々、痩せてくれない
今回も上手く波に乗りたい‼️
今年は、第一目標の55kg絶対になるぞ‼️
最後までお付き合い頂きありがとうございました