こんにちは😃
ブルボン達
足には赤とゴールド✨
読みに来てくださりありがとうございます
今日の体重
56.8kg
夜、お風呂上がり
57.5kg
筋トレ有酸素なし
レンジで温めてる間にスクワット
朝ごはん
バナナ半分🍌ヨーグルトきな粉オリゴ糖(小鉢サイズ)
カフェオレ(砂糖なし)
お昼ごはん
白菜と豚肉のあんかけ
ソーセージと枝豆コーンの和物
パスタ🍝(小鉢サイズ)
ごはん100g🍚
お昼後デザート
アイス🍨80kcal分
夕方間食
チョコレート
チョコレート２つ🍫(いつも冷蔵庫に常備してるチョコレート)
甘いもの常備しない方がいいんだけどねー
夜ごはん
牛肉と春菊のポン酢みぞれ炒め
砂肝とネギのごま油炒め
卵と桜エビの炒め物🥚
味噌汁
炒め物ばっかだなぁ
おかずはひとつまみづつ🤏
今日はネイル塗り直し。自分で。
手にはゴールド✨
金運と開運上げるために必ずゴールド塗ってます
今のところ、このCANMAKEかマジョリカマジョルカのゴールドがいい感じ✨
たまに他のメーカーを塗るとラメが凄すぎて表面がザラザラするのがあります
私はツルツルが好きなのでいつもCANMAKEかマジョリカマジョルカ。
金運上がりますように‼️
最後までお付き合い頂きありがとうございました