こんにちは😃
バナナ半分🍌ヨーグルトきな粉ゆず茶ジャム 
読みに来てくださりありがとうございます
今日の体重
57.5kg
夜、お風呂上がり
57.7kg
有酸素筋トレ→お休み
お通じあり
生理3日目
朝ごはん
(写真使い回し)
オールドファッション１つ
カフェオレ(砂糖なし)
お昼ごはん
セブンのひとくちキンパ
牛肉とトマト🍅ほうれん草の炒め物
ダブルクリームパン🥐
お昼後デザート
カフェオレ(砂糖入り)
夜ごはん
レバニラ炒め
大根とツナのサラダ🥗
味噌汁
ゆで卵
おかずはひとつまみづつ🤏
幼稚園役員の集まりや何やらバタバタしておりました…
生理が来た初日に食べ過ぎたわけでもないのに、いきなり1kg増えましてビックリして何回も体重計乗りましたが同じでした
57kg前半で生理を迎えたかったのに、喜んだ矢先増えやがった
今日は朝と夜の差が小さいので、明日くらいから少し減ってくれるかな？
と、期待したいところ。
早く痩せ期✨来て〜
体のむくみ早くとりたい
役員で忙しくなるけど、この忙しさのおかげで間食も減るからうまく使って行こう‼️
最後までお付き合い頂きありがとうございました