こんにちは😃
読みに来てくださりありがとうございます
今日の体重
56.3kg
夜、お風呂上がり
57.3kg
筋トレ有酸素→YouTube1本(10分)
お通じあり
生理予定日(まだきてない)
朝ごはん
6枚切り食パンを1枚
チョコクリーム
バナナ半分🍌ヨーグルトきな粉オリゴ糖
お昼ごはん
ごはん180g🍚
ノンフライ唐揚げ4つ
蒸し鶏３切れ
コンビニ袋のサラダ150g
キムチ
白菜の塩昆布炒め
お昼後デザート
チーズケーキに、生クリームをのせるという恐ろしいことをしました
夕方間食
黒砂糖飴
キャンディチーズ
夜ごはん
豚汁
コールスローSサイズを半分
バームロール1本
本当にずーーーーっとダイエットしてる人とは思えないくらい、甘いもの甘いもの…
取り憑かれてます
1日の食べ物記録してて「何回食べてんだよ」って毎回思うのに食べちゃう
3月は色々ありすぎて明らかにストレス食い‼️
そして、そのままの勢いで生理前
怖いこわいわぁー自分
朝の体重が56kg台なのが救い✨
デザート食べ過ぎの積み重ねでいきなりドカン‼️と増えたら
とりあえず生理来るまで様子見です
最後までお付き合い頂きありがとうございました
がんばるぞーー‼️