こんにちは🌞
読みに来てくださりありがとうございます
今日の体重
56.3kg
夜、お風呂上がり
57.1kg
筋トレ有酸素→お休み
生理予定日2日過ぎてます。
お通じあり
朝ごはん
ミニあんぱん２つに生クリームつけて
バナナ半分🍌ヨーグルトきな粉オリゴ糖(小鉢サイズ)
お昼ごはん
ごはん100gのおにぎり2個サケフレーク
ウインナー4本
牛肉野菜炒め
あんぱん１つ
おやつ時間に
アルフォート２つ
ハッピーターン２つ
夜ごはん
韓国春雨少し餃子2個白菜が入ったお鍋
今日は幼稚園ママ友達とお弁当持って公園へ行って来ました✨
桜は半分散ってたけど綺麗でした
写真お借りしました
外に出ると気持ちが大きくなって、何も考えずに食べちゃいますねー
高カロリーやらお菓子やら…
まぁでも今、ずーっとこんな感じだけどね
食べずにはいられない
まだ生理来てません
そのせいか食欲も旺盛なまま。
甘いもの欲ひどいまま。
しまいにはイライラが酷くて抑えるの大変。
まともな会話ができない。
この「まともな会話ができない」は、生理前になりそれに加えて周りの人からもどう思われてるか気にし過ぎてしまう。
とても辛い期間…
エクオール 飲んでからはかなり軽くなり、たまに出てくるくらいになったんですが、今回は出て来やがった‼️
なので今日の公園は辛かった…
「まともな会話ができない」のは、スムーズに会話できないんです。
どもったり、間違いを認めようとせずに誤魔化したり、強気なことを言いたくなったり、余計なことを言ってしまったり…
これが本当に嫌で、ブレーキ効かないんです。この時期
こういう時はなるべく人と話さないようにするんですが、今日は約束してたので参加したんだけど…少しやっちゃったんだよねー
本当に、、エクオール もう少し効いてくれー
辛いよ本当にこの気持ちの浮き沈み
生理来ると突然、気持ちが晴れてまともに戻る。
早く生理来て‼️
今日はもう早めに休みます
最後までお付き合い頂きありがとうございました