こんにちは🌞
読みに来てくださりありがとうございます
今日の体重
56.0kg
夜、お風呂上がり
56.6kg
お通じあり
筋トレ有酸素→レンジ温めてる間に少し
下腹つまみ
生理3日目
朝ごはん
ディナーロール２つマーガリンつけて
バナナ半分🍌ヨーグルトきな粉オリゴ糖(小鉢サイズ)
お昼ごはん
野菜と豚肉のオイスター炒め
ごはん100g🍚
味噌汁
お昼後デザート
チョコパイ１つ
チョコレート２つ
夕方間食
キャンディチーズ１つ
夜ごはん
コロッケ半分
ゆで卵１つ
蒸し鶏
野菜炒め(小鉢サイズ)
今日のお風呂上がりに56kg台‼️
うれしー
✨
しかーし、ここんとこずーーっと運動はしていない‼️
そして、食事内容が乱れている。
そして、甘いもの食べまくっている。
よって健康的に痩せたとは思えない。
よって見直さなければならない。
と、何回も言っている
季節の変わり目って情緒不安定になったり少しの事が気にしすぎて辛くなったり…本当に自分でもめんどくさい事になるんだよねー
そんな中、ダイエットも見直せるのだろうか
いや、とりあえず頑張りすぎないようにしよー
あぁ気にしない性格になりたい
この前、友達に勧められたソースを買って来ました。普段ソースをつけることは、ほとんどないんですが(とんかつもコロッケも醤油かける)
おいしいと言われるものは試してみたい✨
と、言う事で購入。
これ⇧
これが‼️
すごいおいしい‼️
しかもサラダにかけて食べるのにハマってしまい、連日サラダに🥗ソースをかけて食べております
やっぱりおいしいものは美味しいね✨
最後までお付き合い頂きありがとうございました