こんにちは😃
バナナ半分🍌ヨーグルトきな粉ゆず茶ジャム
ごはん180g🍚
ダブルクリームパン(ハマりました)
読みに来てくださりありがとうございます
今日の体重
56.8kg
夜、お風呂上がり
57.2kg
有酸素筋トレ→お休み
お通じなし
生理4日目
朝ごはん
チョコオールドファッション１つ
お昼ごはん
大根サラダパクチーのせ
ゆで卵
レバニラ
お昼後デザート
夕方にお雛祭りケーキ１つ
夜ごはん
グリーンカレー
ごはん100g🍚
チャパティ1枚
今日も食べすぎ
生理4日目で体重減り始めてる所に、甘い物食べすぎたー‼️
調子こいた
明日からはちゃんと気合入れます❗️
今日の夜に塩分取りすぎたから明日は浮腫むなぁ
体重も増えるなぁ
ストレスからくる甘いもの欲って怖い
最後までお付き合い頂きありがとうございました