こんにちは🌞
マクドナルド
読みに来てくださりありがとうございます
今日の体重
57.4kg
夜、お風呂上がり
57.7kg
筋トレ有酸素お休み
生理3日目
朝ごはん
りんごのディッシュ🍎2個
バナナ半分🍌ヨーグルトきな粉オリゴ糖(小鉢サイズ)
カフェオレ
お昼ごはん
瀬戸内の方食べましたー✨
ポテト🍟M
夕方間食
キャンディチーズ２つ
豆乳ダイエット1枚
チョコレート１つ
アスパラガスビスケット5本
夜ごはん
スパイスカレー🍛
ごはん150g🍚
大根サラダ🥗
ゆで卵
今日は玄関も掃除ベッドカバーなど大きいもの洗濯、部屋の掃除🧹などでまあまぁ体動かしたけど摂取カロリーはかなり取ったのであまり意味はない
明日の体重どうなるか‼️
最後までお付き合い頂きありがとうございました