こんにちは🌞
読みに来てくださりありがとうございます
今日の体重
55.9kg
な、なんとかキープ‼️
朝ごはん
チョコレートクリーム
マスカルポーネ
小さじ1づつ
マフィン１つ
バナナ🍌半分にヨーグルトかけて(小鉢サイズ)
お昼ごはん
コンビニの大根サラダ一袋
ジョンソンビル4本
ごはん100グラム
きゅうりとわかめのサラダ🥒
誕生日の日に全種類買ってもちろん食べきれず冷凍しておいたものを食べました✨
4本は食べすぎ
お昼後デザート
ドライイチヂク
夜ごはん
味噌汁
きのこの炒め物🍄
体重が減ったことでの心の緩みですぎた‼️
明らかに脂質の高いもの食べすぎ
この緩み…
コレはやばい
なんとしてでも乗り越えなければ
土日は運動お休み。
運動並みに家事がやることいっぱいで動いてるんだけど…
あまり意味ないのかしら
明日からまたYouTubeみて頑張ります✨
最後までお付き合い頂きありがとうございました