こんにちは🌞
読みにきてくださりありがとうございます
今日の体重
57.7kg
筋トレ有酸素なし
朝ごはん
薄皮クリームパン２つ
バナナ半分🍌にヨーグルトかけてオリゴ糖きな粉(小鉢サイズ)
お昼ごはん
フィレオフィッシュバーガー🍔
マックポテトMサイズ半分
白滝中華サラダ🥗
お昼後デザート
バームロール１つ
豆乳ビスケット１つ
チョコレート１つ
夜ごはん
ゆで卵
味噌汁
キムチ
チャプチェ
こんにゃくの煮物
チャプチェとこんにゃくは一口ずつ
昨日の夜は、ママ友と少人数での忘年会をやってきましたー❗️
夜に子供なしで出るなんて✨
嬉しすぎる✨
お陰様でめちゃくちゃ楽しんできました❗️
なので調子こえて夜11時くらいにケーキで締めました
楽しい日くらい何も考えずに食べたい❗️
悪あがきで一応、食べる前にグレープフルーツジュース100%を飲みました
案の定、今日は増量です。
楽しかったからオッケー‼️
しかし最近調子乗って食べてるから今日から気をつけますよー
今回も最後までお付き合い頂きありがとうございました