こんにちは🌞
大量の野菜にバジルレモンウインナー🍋
読みに来てくださりありがとうございます
今日の体重
57.4kg
有酸素→YouTube1本
朝ごはん
カヌレ２つ
バナナ🍌半分にヨーグルトオリゴ糖きな粉(小鉢サイズ)
お昼ごはん
大量の野菜にバジルレモンウインナー🍋
ウインナーもたっくさん食べたい衝動に駆られたので
お昼後デザート🍰
カヌレ１つ
頂き物のチョコクロワッサン🥐
夜ごはん
お味噌汁にキムチ
サラダ🥗
エクササイズもすぐ飽きてしまうので、やるものをYouTubeで探してちょこちょこ変えてやってます。筋トレと有酸素合体したやつに今はハマってます
昨日の夜に焼肉を食べた割に朝はそこまで増えていませんでした…
が❗️
明日から生理1週間前に突入します
体重増えるのしょうがないのわかってるけど、やっぱり落ち込むのよねー
また、朝に豆乳飲むやつやってみようと思います
今回も最後までお付き合い頂きありがとうございました