こんにちは🌞
スナオのアイス
回鍋肉
日々ダイエットの記録をしているブログです
読みに来てくださりありがとうございます
今日の体重(朝起きてトイレ後すぐ)
58.0Kg
筋トレ→YouTube2本
朝ごはん
もものフルーツサンド
ヨーグルトにオールブラン&ミューズリー🥣オリゴ糖🍯きな粉混ぜたもの(小鉢に)
カフェオレ(砂糖なし)
お昼ごはん
昨日の残りの野菜炒めを細かくしてチャーハン
じゃこ天1枚
ロメインレタスとアボガドサラダ🥗
蒸し鶏20g
お昼後デザート
スナオのアイス
夜ごはん
回鍋肉
サツマイモと豆のサラダ
味噌汁
今日はバタバタしてるので記録のみです。
最後までお付き合い頂きありがとうございました