こんにちは🌞
ヨーグルトにバナナ🍌オールブランなど混ぜたもの。(ちなみに器はスープカップです)
ほうれん草とベーコンのバター炒め
こんばんは🌕
日々ダイエットの記録をしてダイエットを忘れないようにブログを書いてます
今日の体重(朝、起きてトイレの後すぐ)
58.1Kg(162cm)
スタート時65Kg
第1目標55Kg
第2目標53Kg
完全に58Kg台が定着しておる
57Kg台は幻だったのだろうか
お通じあり
今日は筋トレも、腸もみもリンパマッサージも全てお休み。
朝ごはん
ヨーグルトにバナナ🍌オールブランなど混ぜたもの。(ちなみに器はスープカップです)
昨日、子供の誕生日をやったので残りのケーキ🍰
お昼ごはん
昨日、旦那がまたスパイスから作るカレー🍛を作ったのでその残り。
ご飯は玄米で150g
サラダはベビーリーフとミニトマトゆで卵。
夜ごはん
ほうれん草とベーコンのバター炒め
キャベツとぼんじりの醤油炒め
これらを手のひらサイズのお皿に少しずつ
味噌汁
ゆで卵１つ
間食はフルーツ入りオールブランを3つまみくらい。
今日は前からずっとやりたかった、スパイスや調味料の入れ物、おもちゃの入れ物の見直し、キッチン周りの引き出しの中の整理をやりましたーー✨
DAISOに行ってたくさん容器を調達して洗って入れ替えて、整理して…
整理整頓大好きなもんで、あっという間に時間も過ぎて筋トレやトランポリンするタイミングを完全に逃しました
今日の夕方「緊急事態宣言解除」されましたが明日からドッと人が出てくると思うと第2波も心配で、解除宣言出る前に買い物を今日済ませたわけです。
もう今は割と混んでなくてね。
明日からどうなるのかわからないけど
今日から1週間、2週間後の感染者数がどうなるかで落ち着いたのかなぁ〜と少し思えるのかな
早く前のような生活に戻ってダイエット軌道に乗りたい❗️
今回も最後までお付き合い頂きありがとうございました