図書館に娘を頑張って誘って
であった摂食障害の本はこれらでした。
私はこうして摂食障害から回復した
私はこうして摂食障害(拒食・過食)から回復した -摂食障害エドと別れる日- https://amzn.asia/d/bMIoM35
エドと名付けて、摂食障害をもう1人の人格とし回復していった本です
摂食障害から回復する8つの秘訣
摂食障害から回復するための8つの秘訣 回復者としての個人的な体験と摂食障害治療専門家として学んだ効果的な方法 https://amzn.asia/d/08ocmuJ
娘はもともと几帳面な子で、物静かです。
だから、1人で黙々と本を読むことや日記をつけることなどは、好きだったため、出かけることを躊躇する時期ではありましたが、そこは何度か誘って、回復のための本を探しにいきました。
その中で、私が大切にしたことは
娘に選ばせること
本人がいいと思って借りなければ意味がありません。
また、図書館であれば無料のため、気兼ねなく本を借りることができ、読まなくて返しても全然いいからです。
そこで、本当に何度も読み返したいとおもう本に出会えたのです。
摂食障害から回復する8つの秘訣
摂食障害から回復するための8つの秘訣 回復者としての個人的な体験と摂食障害治療専門家として学んだ効果的な方法 https://amzn.asia/d/eAxSllU
でした。
ネットでみてみると、少し高額、、、、。
親子で迷いました💦
そしたら、この本のワークブックが出ていることを知りました。高額だけれど、図書館にはないものだから購入してみよう！ということになり。
日々、食べる以外のことに没頭できる時間は、娘にとっても几帳な時間となったことや、無理なくすすめることがてきるワークブックをすることで、娘がカウンセリングを受けているような時間となりました。
このワークブックを始めたのは、対人関係療法を終わらせたときで、過食がかなり深刻な状況の時でした。
娘は毎日数ページ
ノートびっしりにかきとめながら、数ヶ月取り組んでいました。
わたしは、そこには一切介入しませんでした。
そこは、、、なんていうか
娘の領域だから、見守りながらも触れないようにしていました。
娘が、良かったといっていた本のためシェアさせていただきます。
アマゾンでも購入できるため、必要な方に届くことを祈っています。
これからも、私たちが出会ってよかった本などを紹介していきます。
2023.10.7