凸凹があっても進む

こんにちは

おとついにヨガのクラスにいったときの話ですが、先生が顔面に青あざを作っていました

この先生Sharonは４０代後半か５０代なんですが、ヨガの先生はサイドジョブで、普段はコスメ関係の仕事をされています。

いつも容姿に気を使い結構セクシーな格好をしてて、そして仕事柄とても美容にも気を使っている。。。

その日先生の顔を見たとき、一瞬えっーー？？って立ち止まってしまったくらい、左目の目の周りがかなりの範囲で青い

そうしたら先生が、「今日で８日目で、かなり良くなったのよ」って。

この青あざ、もっとひどかったのーー？？

「誰かとケンカしたわけでも何でもなくて、お庭にあった道具を動かそうとしたら、横にあったシャベルが反動で顔に当たって、こんな顔になったのよ～」って。

「目が一瞬見えなくなり、でもそれ以降は涙目にはなるけれど、回復してるから、多分大丈夫」。。。

青あざができた翌日、食料品の買出しにスーパーに行ったら、かなりの人が彼女の顔を見ていたそうです。。。そらそうですね。。そして人はかなりの確立で、彼氏や旦那さんからのDVだと思うでしょう。

人生、毎日何があるかわかりませんが、容姿や美容にすっごく気を使っているこのSharonが、周りが立ち止まったり振り向くくらいの青あざを顔に作っていても、とても元気でそしていつもと同じくすっごくいいヨガのクラスをしてくれて、もし私の顔にかなりのあざができたら、こんなに気丈に仕事ができるかな。。。と思いました。

先日のブログにも書きましたが、人生の凸凹にも負けず、前に突き進んでいる立派な例だとSharonをみて思いました

 毎日何があってもハッピーにすごしたいですね

再開～

またヨガの日々の練習を再開しました

以前お腹の痛みがあっても、手術（子宮筋腫除去の手術をしました）する前までは少しずつでも毎日何かの練習はしていましたが、手術して体を動かすことに制限がかかり、そして働き出して時間も体力もそれだけで限界だったので、ヨガの練習ができませんでした。

仕事を週３回に減らしたので、時間にも体力にも少し余裕が出てきて、またまたヨガ再開です

でも、人生ってなんでもそうかなって思いました。

何かを頑張ってても、何かのトラブルや支障が起きて、それが続けられなくなる。。。

そんな状況でもどうやって続けるか。

人生の凸凹は絶対にあるので、それをいかに凸凹に左右されずに進んでいくか、難しいけどそんな凸凹も平気でさらっと乗り越えてどんどん進んでいく人になりたいな～って思います。

昨日はヨガをして、そして夕方には公園にウォーキング

森林浴をたっぷり体に染み込ませて、リフレッシュしました。

私の好きなこと。

ウォーキング、ヨガ、ヘルシーな食事をする、大好きな人たちとのおしゃべり、。。。。

きっともっともっとたくさんあるけれど、好きなことをするのはとっても大切だな～って思います。

その中でも大好きな人たちとのおしゃべりはとっても大事。人は人と接することで成長する。その成長も好きだし、その人と強く繋がって、いろいろ深く共感し共有することがとっても好き

今日もヨガのクラスと勉強の１日です

今日もいい日になりますように～

バケーション

バケーションでノースカロライナ州のビーチに行っていました

車で３時間半と結構近い場所。

天候は。。。。残念ながら雨模様だったけれど、それでもビーチに行ったときには晴れていて、日焼け止めたくさん塗りました。

ハワイの海と比べたら、そんなに綺麗ではないですが、それでも日常を忘れて別のことをするのはいい気分転換です

ノースカロライナ、カロライナといえばカロライナバーベキューということで、もちろんBBQレストランへ。ホテルのフロントの人に聞いてお勧めしてもらったローカルのレストラン。
 


 
ビーフBBQとコールスローをバーガーバンにはさんで食べます。シンプルなのに意外とおいしかったです

２日目は水族館に行ったり、お寿司を食べたり。そしてディナーはオイスターレストランへ。
 
  
オイスター以外にもいろいろあって、
これはツナサラダなんですが、これが今まで食べたツナサラダで一番おいしかったです。

 
オイスター、クラム、ロブスターとカニ
何の飾りっけもないのがアメリカらしい？！

オイスターは私は日本で新鮮でないものを食べて、あたったことがあるので、それ以来、生のオイスターはほんの数個しか食べないようにしています。今回は生を２つ、蒸しを３つ食べました。

そうそう、私が泊まったホテルには、ハッピーアワーがあって、３～５時まで用意してあるワイン、コーヒー、クラッカーとチーズ、日替わりのケーキが無料でした

 
ワインを数杯いただきましたよ

あとは初飛行のライト兄弟のミュージアムへ行ったり、公園へ行ったり、ぶらぶらドライブしたり。

あっという間の３日間でした 

バケーションはいいですね～
心と体のリフレッシュです 

皆さんは何かご予定ありますか？



 
 
   
 

理由を考える

今日はお休みで、朝からヨガにいってきました

今日はちょっと私がヨガをしたいと思う理由を考えてみました。

日によって、「ヨガがしたい」気持ちの裏に隠れていることが違います。

今日は、「ストレッチがしたい」でした。

でも日によっては、「メディテーションしてもっと自分の中の自分と対面したい」とか、「メディテーションして乱れている心を整えたい」とか、「体を動かして目を覚ましたい」とか、「疲れているから呼吸を整えて癒されたい」とか、ただ単に「ヨガがしたい」と言っても、何十通り、何百通りの理由があるし、それは人それぞれ違います。

そして、そのヨガがしたい理由が心や体の声です

もっと掘り下げると、私の今日の「ストレッチがしたい」という心と体の声は、「肩や腕のストレッチをして体の上半身をほぐしたい」で、それは「心（ハート）をもっとオープンにしたい」、という心の声だったと思います。

そして心の声を聞いて、ちゃんと心をオープンにしたので、なんだか今日は鏡に映る自分の顔が嬉しそうに見えました

そしてまたまた心の声を聞くと、おいしいものを作りたい ということなので、今日は何か初めてのレシピにでも挑戦してみようかな、と思っています。

こっちは今日は雨です

皆さん、今週も楽しい毎日をお過ごしください

終了！

今日でヨガの講義２００時間が終了しました

長いようで短い９ヶ月でした。

まだまだ３つのレポートと実施の練習がたくさん残っているので道は長いですが、でも何かが一つ終了したということはとっても意味のあることです

ほんと手探りで９ヶ月きたので、まだまだ自分の身になっていませんが、それを少しずつ私の頭と体に染み込ませていきたいと思っています。

これからは本格的にヨガを教える練習をはじめます。

人はその人それぞれ体にも心にも個性があるので、毎回その人がそのときに必要な内容のヨガのクラスができることを目指して、私もどう教えたらいいか、練習に励みます

道は果てしなく長～く感じますが、一歩一歩ですね