以前のブログにも書きましたが、私は「Balanced」と「Free」という言葉が大好きです
ヨガを始めてから、いつかインドに行ってヨガが生まれた地はどんなものなのか、本場のヨギたちはどんなことをするのか見てみたいというのはあります。
インドのヨギたちの中には何週間、何ヶ月も絶食をする人たちもいます。寝ない人もいます
ヨガの本の中に、禁欲のことはたくさん出てきます。
最初に言ったとおり、私は「Balanced」と「Free」という言葉が好きです
いつでも自由で、そしてバランスの取れた生活でありバランスの取れた自分でいたい
だから私はインドだけでなくヨーロッパや他のアジアの国に行きたいという気持ちも持ち続けたいし、いろんな人と交流を持ちたいし、いろんな物を食べたいし、これをやっちゃダメといわれることに対し、いいえ、私はやりますよ
と思います。
もちろん、ヨガのトレーニングにあるように、「傷つけること」「独占欲」「他人のものを欲しがる」「嘘をつく」などはいけないとされていますし、私はしません。
「してはいけない」というのは、そのことを考えもしないくらいピュアな心を持つ、ということです。
だから、その気持ちが起こったときに、それを抑える、というのではありません。
その気持ちを起こさせる無意識の何かまで探らないと答えは出てきません。
私はヨガを始める前からそう考える習慣をつけていました。なぜならそれが「Balanced 」「Free」に近づく早い方法だと気づいたからです。
自分の中にネガティブな感情が起こったとき、その根源になるものは何だろう。。。と考え、結局、ネガティブな感情はその根源が解決したらなくなるんですよね
人は多かれ少なかれ、トラウマを持っています。でもそのトラウマは、向かい合って、少し考え方を変えてやると、トラウマではなくなります
そしてそのトラウマから「Free」になれます
ネガティブ感情→向き合って根源を探る→根源に気づく→根源の解釈を変える→その感情から自由になる
これは私が行っている自由への近道です。
毎日楽しく、生き生きと暮らすには、自由でいることがいちばんです
Since I started practicing yoga, I would like to go to India where yoga was born, and I would like to see what are yogis doing in India.
Some of the yogis in India don't eat for weeks or months. Some of them don't sleep either.
You will find the word abstinence in yoga books. As I said in the beginning, I like the words "Balanced " and "Free".
I'd like to be free, and I'd like to have a balanced life and myself.
Therefore I want to go traveling not only India but also Europe or Asia, I want to socialize with a wide range of people, I want to eat variety of food, I would say "I will do it" even people say you should not do it.
Of course, as in yoga's training, you should not do "violence" "possessiveness" "stealing" "lying", and I won't do those.
"should not do" means you should have pure mind even it doesn't cross your mind.
So when it crosses your mind, it doesn't mean you control it. You would find the answer when you dig your unconscious level that it occurred
I have the habit of thinking deeply before I started yoga, because I realized it was the quickest way I could reach to "Balanced "and "Free".
When I get a negative feeling, I try to think what is hiding in a back....I realized I could sweep away the negative feelings when the source of the feelings are solved.
People have more or less traumas. But if you face to the trauma and you change how to think of it, it would not be a trauma any more.