右手首不調

右手首の親指の付け根のさらに付け根辺りが、
曲げ方使い方によって少し痛む。

手首を回して、パキっと音をさせてると少し治る。

原因はおそらく自転車で転んで、
手を地面に着いた時だろう。

回復中：
2009年夏　右膝　95%回復　バスケやりすぎ＆夏の花火大会
2010年1月23日　左膝　95%回復　駒沢バスケ　横から当たられた
2012年2月頭　右手首　85%回復　自転車転倒時に手を着いた

2012年の風邪

久々に風邪を引いた。

熱は半日しか出なかったし、
喉の痛みも4日くらいで治ったが、
鼻水が10日くらい続いた。

やはり初めは喉のイガイガ感で、
そこから喉の痛み、鼻へと症状が悪化していった。

体は元気なはずだったが、
周りが流行ってきたときに、
寝不足で体力が落ちていたのが
悪かったのかもしれない。

回復中：
2009年夏　右膝　95%回復　バスケやりすぎ＆夏の花火大会
2010年1月23日　左膝　95%回復　駒沢バスケ　横から当たられた

初の回復

膝が初めて回復してきた。
方法としては膝の角度だった。

今まではバレエの影響で
上から見て足の向きが「＼／」になっていたが、
これを「／＼」になるように意識したら、
膝の疲労感がなくなってきた。

実際には「／＼」ではなくて、足が平行になるのだが、
意識しないと「＼／」になるので、
時間がかかると思われる。

しかし、この方法により、1時間ほどなら立っていても大丈夫になった。

回復中：
2009年夏　右膝　95%回復　バスケやりすぎ＆夏の花火大会
2010年1月23日　左膝　95%回復　駒沢バスケ　横から当たられた

首痛

久しぶりに風邪のようなものにかかって、
その翌週首が痛くなった。

寝違えたときが首の真ん中くらいだとすると、
今回のは首の付け根の方だった。

少し左よりだったので、
左肩と首がつながっている辺りだろう。

激痛ではないが、
首や体をひねると痛かった。

風邪のようなものは、
まず喉が痛くなった。

知り合いのPCのセットアップをしたが、
一日中話していたので、
喉を痛めたと思ったが、
その日の晩に喉が非常に痛くなり、
それから数日間痛かった。

その後、鼻水が出るようになり、
それが治るのには1週間かかった。

風邪のような症状だが、
喉と鼻以外はいたって健康で、
熱もなければ体具合もよく、
食欲も普通だった。

回復中：
2009年夏　右膝　85%回復　バスケやりすぎ＆夏の花火大会
2010年1月23日　左膝　95%回復　駒沢バスケ　横から当たられた
2010年9月18日　喉　100%回復　風邪？話しすぎ？その後鼻水も出るようになった
2010年9月28日　首痛　95%回復　原因不明　咳のしすぎ？

ディズニーランドとその他

7月15日にディズニーランドに行った。
開園から閉園までの10時間いたので、
膝が少し悪化した。

翌週7月21日から23日まで、
実家に行き、歯医者に行った。
帰りに盛岡の叔父のところに寄った。
その帰省ではそれほど膝を痛めなかったが、
回復を少し遅らせたかもしれない。

回復中：
2009年夏　右膝　80%回復　バスケやりすぎ＆夏の花火大会
2010年1月23日　左膝　85%回復　駒沢バスケ　横から当たられた