途中経過その2

最後にバスケをしてから2ヶ月が経った。
膝の調子はほんの少しずつ良くなっている気がする。

週末の土日を家の中で過ごし、
膝をほとんど使わないと調子が良いときと悪いときがある。

一日全く外に出ないよりは5分でも10分でも、
少し外を軽く歩いた方が良いかもしれない。

運動無しで3～6ヶ月過ごし、
膝から嫌な感じ、疲労感、がなくなるか
様子を見ようと思う。

回復中：
2009年夏　右膝　90%回復　バスケやりすぎ＆夏の花火大会
2010年1月23日　左膝　90%回復　駒沢バスケ　横から当たられた