いや、サボった。
存分に、サボった。
まあ屁理屈はいくらでも並べられるが、結果としてここ2ヶ月ほどで4kg超の体重増。
ゆえあってフィジカル･コントロール無用の飽食ライフを突っ通したこの年末年始。
そりゃもう、美酒美食がことのほか楽しかったワケだ。
一方、ツール．ド．草津の開催は4月。
出走までに、せめて体重くらいは元に戻しておきたい。
節食に頼ったダイエットは肝心のヒルクライムでスタミナ切れにつながるため、今回は体幹をメインにバランスのとれたトレーニングが必要となる。
往って2ヶ月、還って2ヶ月。
帳尻は合う･･･はずだ。（笑）
＊＊
さて、わずかに寒さの緩んだ日曜の午前。
緩急つけながら多摩湖CRを3周、行程全体で50kmほどのルートを作ってリハビリ・ランを開始。
予想はしていたが、跨った自転車はいつの間にか違和感の集合体となっていた。
クリートが掴めない、ハンドルが遠い。下ハンを握ると腹がつかえる･･･
と、いうことは。
このポジションでキツくないところまで身体をセッティングすればイイのだな。
・・なるほど、機材ではなく、身体をいじってポジションを合わせる。
これぞ新発想、『逆セッティング』。
問題ない。ぜひトライしてみたい。
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