体の不調と心の不調というのは切っても切り離せない関係です。
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心の調子が悪くなる
取り巻く環境や出来事による心労が原因となってストレスになることやトラウマ
体の調子が悪くなる
不規則な生活や栄養不足、オーバーワークやハードスケジュールによる過労からくる病気や持病
どちらかを患うことで、付随して両方の調子が悪くなります。
どんなに心がしっかりしていても、体が動かなくなれば気力も落ちますし、それがストレスにもなります。
どんなに体が丈夫でも、知らないうちに溜まってしまったストレスや継続する悩みは免疫力の低下にも繋がり体調を崩すことにもなります。
心と体の不調
どちらを先に認識するのかは、人により違いますが、どちらが先か後かと言うだけで結局は付随しているのです。
ちなみに私は心の不調を体感し、体調を崩すタイプです
そんな時は、まず心の不調となる原因との向き合い方やストレスを解消することから心のバランスを整えます。
それが後に体調も回復してくるからです。
もちろん生活を見直すこと
規則正しい生活や質の良い食事と睡眠を心がけることは、心の安定に繋がり健康にも繋がっていきます。
逆にあまり心の不調を気にされない方は、いつも健康を心がけていれば、心も明るくいられますし、体の不調が気になる時はいつも自分らしく明るく過ごすことを心がけることで、健康に近づくことができると言えます。
体についてのご相談がよくありますが、まずは専門の医療機関へ行って頂いてからお越し下さるのがよいかと考えますが、自分がどういうタイプなのかを把握しておくのはよいかもしれませんね。
鑑定ご予約・お問い合わせ読んで頂き、有難うございます。
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⋆✭ ☪ タロット 奈月☾✰ ⋆