【御礼】大阪１ＤＡＹセミナー　～境界線について～　開催しましたヽ(^o^)丿

リトリーブサイコセラピー

と言う心理療法を使って
自己肯定感を育てて

自分の人生を生きられるようになる
お手伝いをしています。

大阪の心理セラピスト喜多村純子です。

今日も昨日に引き続き

温かいですね。

大好きなセーターを着れる日が

終わるのが寂しい喜多村です。

さて。昨日は

今年初となる大阪での

１ＤＡＹセミナーを開催しました。

なぜか緊張気味の空気で

スタートしてしまったので（笑）

まずはリラーーーーックス

して頂く為に深呼吸から（笑）

あとはまじめに（笑）

境界線について深く深く

学んで頂きました。

今回、私もこのセミナーをするにあたり

境界線について勉強しまくったのですが

学べば学ぶほど面白いな！！と

境界線の問題の理解は

愛着の理解ともリンクしているし

自己愛やパーソナリティの理解とも

深くリンクしていて

非常に面白いテーマでした。

頂いた皆さまからのご感想は

改めてＨＰでご紹介しますが

皆さまも深々と頷きながら

時折深いため息ももらしながら（笑）

一生懸命聞いてくださっていました。

一生懸命話すぎて

毎度のように時間オシオシになる中ｗ

オープンセッションも行いました。

写真を撮ってくれたのは

今回アシスタントさんをお願いした

吉岡聖子さんです！

聖子ちゃんのブログはこちらから

さて、実は。

オープンセッションも

オープンカウンセリングも

出たい！という人よりも

セッションを見たい！

という人が多いので（笑）

毎回ちょっと苦労するんです（笑）

でも、今回も勇気を出して

クライアントさんに出て頂いて

無事にセッションをする事が

出来てありがたかったです。

勇気を出して出て頂いて

ありがとうございました！

ご相談頂いた内容も

今回の境界線のテーマにふさわしい

嫌な人に嫌を言えない

境界線を引けない悩みでした。

嫌を言うと攻撃される

嫌を言うともっと怖い事が起きる

だから

嫌を飲み込む事が

自分にとっては平和だと信じて

感情や感覚を殺して

相手を飲み込む

ことをされていました。

そうすると当然ですが

自分の中には嫌な感覚や

不快な感覚が溜まり続けます

ゴミ屋敷になっていく家

をイメージして頂いたら

分かりやすいと思います。

この溜まり続けるゴミを

捨てられない事が問題なわけです。

なぜゴミを持ち続けるのか

ゴミを持つ一択しかない事が

境界線の問題なのです。

心にごみをためながら

不快な相手と不快な関係を

続ける事が欲しいものなのか

ごみを捨てる時の痛みと恐怖を

受け入れながら綺麗な家で

自分を大事に生きたいのか

自分の快と不快の両方を見て

選ぶしかありません。

でもここにトラウマがあると

選ぶ選択が思い浮かばないわけです。

嫌を言ったら攻撃される

あの痛みを思い出すから

痛みと恐怖を避ける一択に

なるわけです。

だからまずはこのトラウマを

軽くしてあげる事が大事です。

トラウマを扱い

恐怖や不安を軽くする

それから境界線を選ぶ

この順番を間違えない事が

実はとても大事です。

恐怖の中にいる時

人は新しい選択は出来ません。

孤独の中にいる時

人は境界線を引けないのです。

境界線を引くことは

健全な人間関係を築く上で

とても大事なことですが

無理やり引くことが大事なのではなく

自分の心の状態にあったことを

適切に選び順序を守りながら

解決していく事が大事です。

という事で。

来月３月３１日（日）には

また大阪で１ＤＡＹセミナーを開催します。

次回のテーマは

今回の境界線の話の

続きともいえるのですが

健全な自己愛を育てる方法

愛着障害を深く学ぶ
インナーチャイルドを
癒す方法について

と題してお届けします。

本日からお申込み開始しておりますので

ぜひ気軽にお越しくださいね。

募集中のセミナーのご案内

【東京】１ＤＡＹセミナー
＆オープンセッション
残席１となりました💛

人に嫌われるのが怖い
対人恐怖の問題を解決する方法

良い人がやめられない
嫌われるのが怖くて
言いたいことが言えない
どこにいても誰といても
漠然とした不安を感じやすい

などなど

対人恐怖の問題を
解決する方法について
お話します。

オープンセッションもしますので
セラピーを見てみたい方も
ぜひお越し下さいね。

募集開始しましたヽ(^o^)丿

日時：2024年３月2４日（日）13時～
場所：東京都大井町セミナールーム

【大阪】１ＤＡＹセミナー
＆オープンセッション
募集開始しましたヽ(^o^)丿

～健全な自己愛を育てる方法～
愛着障害を深く学ぶ
インナーチャイルドを
癒す方法について

自分を大事にする事がわからない
健全な自己愛とは？
ワガママと自己愛の違いとは
インナーチャイルドを
癒す事が大事な理由等

日時：2024年3月31日（日）13時～
場所：大阪府大国町セミナールーム

 お申し込みはこちらから