葛ファスティング2日目です
昨日の頭痛はすっかり無くなり、眠気もなし、体調も悪くない！
空腹感は・・お腹は鳴っても我慢できるぐらいで結構大丈夫
ただ口寂しさで何かを噛みたい欲求があり
禁煙したときの口寂しさに似てる感じです
手持無沙汰というか・・・口持ち無沙汰？
仕事をしているときは忘れられるので、仕事や動いていたほうが気が紛れて助かります
今日はとにかく寒い！！
指先が冷える、かなり冷たい
いつもの室内温度だとかなり寒いので、ちょっと温度高めに、洋服も少し厚着にしました
冬眠中ってこんな感じなんだね。省エネモード
あとなんとなく口の中がモサモサして感じ悪い
舌が白くなってた
これは何なのか調べてみたらやっぱり排毒作用らしい
お水が苦く感じるぞ
肩も重だるい感じ
いつもより過敏に体を内観しているからなのかなぁ
葛湯もプレーンが飽きてきたので梅干しをかじる
すっっご～～く美味しい！！！！
梅干し最高～～～
これだけで幸せ感じちゃうなんてなんとなくお得感
今日は白湯が進まないので、ヌカティーやハーブティ、ショウガ茶を多めにしました
1日目 体重４９．０５K 体脂肪 ２９．４％
２日目 ４８．５５K ２９．４％
隠れ肥満タイプな私・・・
体脂肪ヤバし・・・
明日はどんな反応が出るか楽しみになってきた！
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