肌改善・体質改善してアンチエイジング
美容皮膚科提携サロン
【moon&earth】
～こんなお悩みのある方に～
ニキビ.重症ニキビ.ニキビ跡.クレーター.アトピー肌.赤ら顔.酒さ.敏感肌.毛孔性苔癬.アンチエイジング.シミ.シワ.毛穴.お顔の歪み
沢山のブログの中からお読みいただき、ありがとうございます。
エステティシャン 築地奏(つきじかなで)です。
みなさん、なにか運動していますか？
私は今年から筋トレを始めました。
数日続く筋肉痛が苦手で、筋トレは好きじゃなかったのですが😭
年齢と共に筋肉量は確実に落ちていくので、コツコツと筋肉貯金してます。
筋トレのメリットといえば👆
✅基礎代謝が上がり、太りにくくなる。
✅熱を作り出すので冷え性が改善される。（男性と女性を比べると、筋量の少ない女性の方が冷え性が多い）
✅引き締まっってスタイル良くなる。
などがあります。
とても嬉しい研究結果が✨
立命館大学とPOLAの共同研究で、有酸素運動と筋力トレーニングの両方が皮膚の弾力性と真皮構造を改善させること。
特に筋力トレーニングが真皮の厚みを増加させ、若々しい外見に貢献する可能性があることを、世界で初めて発表しました。
筋トレは健康だけでなく美肌にも効果的ということが科学的に示されました。
これを初めて知ったとき、もうやるしかないかなと思いました。笑
というのは、真皮構造を改善するというのは、とても難しいことなんです。
真皮層は皮膚の弾力を担っている部分で、この真皮層にコラーゲンやエラスチンという弾力繊維が存在します。
化粧品は通常、角質層くらいまでしか浸透しません。
バリア機能が浸透をさせないようにしています。
（なんでもバンバン肌に染み込んでしまったら危険だからです。）
なんとかもっと深い部分に美容成分を届けたいと、美容の歴史を振り返ると様々な機械が開発されてきました。
老化の８０％は光老化と言われていますが、
紫外線がコラーゲンやエラスチンを弱めていきます。
このコラーゲンやエラスチンが弱まると、シワやたるみの原因となるわけです。
この真皮層を改善させてくれるなんて本当にすごいこと‼️
ただし、ハードすぎると活性酸素が発生してしまうので。
やりすぎも注意です。
筋トレが苦手な方もモチベーション上がりますね✨
肌改善・体質改善・アンチエイジング
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【電話番号】 09093835927
【営業日】 月曜日～金曜日
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月.火.木.金
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【定休日】 日曜.祝日
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